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在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於睡眠達人的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是睡眠達人 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：睡眠達人
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
 

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▲喔熊彩繪列車內裡裝置。（圖／觀光局提供）

▲普悠瑪號的喔熊彩繪列車8日首航。（圖／觀光局提供）



記者華少甫／台北報導

交通部觀光局超級任務組「喔熊組長」繼103年的台北捷運彩繪列車、104及105年結合台鐵區間車的喔熊彩繪列車後，首次躍上台鐵普悠瑪號，9月8日起「喔熊騎喚列車」開始在鐵道上馳騁 ，民眾在車身上就可以看到「喔熊組長」騎著自行車、用力呼喚大家一起參加2017臺灣自行車節！







▲喔熊彩繪列車外觀色彩繽紛。（圖／觀光局提供）

喔熊組長8日在首航當天，擔任站長的職務、「Light up Taiwan極點慢旅」活動代言人邱念慈則擔任列車長共同站台，交通部表示，這次的彩繪列車外裝除了看得到臺灣自行車節、日月潭Come!Bikeday自行車嘉年華，以及今年首度推出的「Light up Taiwan極點慢旅活動」元素外，喔熊組長也會騎著自行車，從車頭的富貴角燈塔開始，一路經過101、蘭陽博物館、三貂角燈塔、臺中公園湖心亭、東海大學路思義教堂、武嶺、國聖港燈塔、日月潭、85大樓、鵝鑾鼻燈塔、馬祖芹壁等，讓民眾賞遊臺灣各地特色景點。

關於這次的列車內裝，則採用繽紛的色彩營造出愉悅感，配合以自行車遊臺灣四個極點燈塔的「極點慢旅」、體驗部落在地觀光的「歡迎來做部落客」、在世界最美麗海灣舉辦的「澎湖菊島跨海馬拉松」，以及好吃又好玩的「臺灣好湯－溫泉美食嘉年華」等四大主題宣傳，可提供乘客不同的視覺及觀光活動訊息。

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「喔熊騎喚列車」於9月8日在南港車站舉行首航儀式，馬上將加入東、西部幹線的普悠瑪列車行駛行列，後續彩繪列車班次將公布於喔熊臉書粉絲團與臺鐵局網站，另臺灣自行車節、極點漫遊及台灣好湯等活動訊息可至觀光資訊網查詢。

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